4 факта о тишине

Тишина в сознании отдельных людей сопоставима с небытием. Для других тишина — спасение. Сегодня мы посмотрим на 4 основных преимущества тишины.

Факт № 1. Активизация памяти.

Часто ли вы замечали, что знакомая песня продолжает “играть в голове”, когда музыка на паузе или выключена? Это ваша память. Она проснулась.

Факт № 2. Повышение продуктивности.

Наш мозг одновременно анализирует огромное количество информации, поступающей из множества источников. Когда вокруг тишина, нагрузка на мозг снижается. Неизбежно повышение продуктивности других мозговых процессов.

Факт № 3. Стимуляция рефлексии.

Любите посидеть в тишине, чтобы обдумать что-то важное? Вы всё правильно делаете! Наш мозг вне воздействия шума переходит в режим сортировки и обобщения информации. Важные решения лучше принимать в тишине.

Факт № 4. Рост новых клеток мозга.

Экспериментально подтверждено (на мышах), что воздействие звука влияет на процесс образования “серых клеточек”. Отсутствие воздействия влияет наиболее положительно. В тишине наш мозг восстанавливается.

Итак, тишина — наш друг, спутник и полезный инструмент. Используй его правильно!

Могут быть противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом.